朝活で作曲習慣をつくる方法

こんにちは、poco moonです。
今日のテーマは「朝活で作曲習慣をつくる方法」です。

朝はクリアな頭で音に向き合える時間

朝の時間帯は、不思議と頭がクリアになり、音楽のアイディアが次々と浮かんでくることがあります。外の音や環境音がまだ少なく、静かな空気の中で机に向かうと、自然と集中度が高まるのです。

夜の作業も好きですが、朝にしか得られない感覚があります。冷たい空気、少しずつ明るくなる空、その変化を感じながら作曲する時間は、心のリズムを整える大切な習慣になっています。

私の朝活ルーティンは、小さな準備から始まります。

この段階では、メールチェックやSNSは基本的に行いません。余計な情報を頭に入れず、音楽にまっすぐ向き合うためです。

制作時間はおおよそ1時間半から2時間。最初にコード進行を作り、その上でメロディを探していきます。断片的に浮かぶメロディを少しずつ形にしていく過程が、とても楽しい時間です。外の音が増え始める頃に一区切りをつけ、朝食をとるのが日課です。

制作前には、深呼吸をして呼吸を整えることを意識しています。短い時間でも心を静めるだけで、音がより鮮明に聴こえるように感じます。

最近は軽い運動やストレッチも取り入れようと考えています。朝の体は目覚めに時間がかかりますが、身体を動かすことで頭もすっきりし、音の響き方やアイディアの出方にも良い影響が出そうです。

朝活で作曲を続ける上で大切にしているのは、「毎回完璧なメロディを作らなければ」というプレッシャーをかけないことです。義務感や焦りが先に立つと、創作が重くなってしまいます。

メロディが浮かばなくても、朝の音楽時間そのものを楽しむ。音色を試したり、以前ボツにしたメロディを組み合わせてみたりする小さな発見が、次の朝も机に向かいたくなる原動力になります。この「小さな喜び」を積み重ねることが、習慣継続の鍵です。

季節が進むにつれて、冬の朝はつい眠気に負けそうになることもありますが、今年のはじめから続けている朝活は、今も自分のペースで続けています。大きな変化はなくても、地道に積み重ねることが最終的には大きな力になります。

私と同じように、好きなことを習慣化したい方にとって、この朝の過ごし方が少しでも参考になれば嬉しいです。
今日も静かな朝の光の中で、音に耳を澄ませながら一日を始めたいと思います。